5月27日，四虎tv 组织研究生开展"关爱自我，向阳生长"主题心理健康教育班会，旨在提升研究生心理素质，帮助其应对学业与生活中的心理压力。
班会围绕心理健康知识普及展开，介绍了常见心理困扰的识别方法与调节技巧。通过案例分析，同学们掌握了区分正常情绪波动与心理预警信号的方法；借助"深呼吸放松法""绘出烦恼"等互动方式，缓解学业压力与焦虑情绪。在交流环节，同学们就论文压力疏导、导学关系处理等话题进行了交流。
同学们纷纷表示，此次班会让大家进一步加深了对心理健康相关知识的认知，真切体会到自我关怀与情绪调节的重要意义，也切实学到了实用的心理调适方法，收获颇丰。
(通讯员： 闫明 )